Les mots de l'esprit
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Activitée physique

Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.
Jean-Jacques Rousseau

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Il faut créer l’action,
parce que l’action
crée le mouvement,
et que le mouvement
entraîne des individus.

Christian Le Guillochet


Ce que vous faites aujourd'hui
peut améliorer tous vos lendemains.


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Le corps d'un athlète et l'âme d'un sage,
voilà ce qu'il faut pour être heureux.

Voltaire

30 à 60 minutes d'inconfort
sont préférables qu’une vie à être inconfortable.


La motivation vous fait commencer,
mais c’est l'habitude qui vous fait continuer.

Jim Ryun
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Hâte-toi de bien vivre et
songe que chaque jour est à lui seul une vie.
Sénèque

Cela paraît toujours impossible
jusqu'à ce que ce soit fait

Au début, on vous demande
pourquoi vous le faites.
Ensuite, on vous demande
comment vous l'avez fait

S’il y a bien une chose
que j’ai apprise
au cours de tous ces entraînements,
c’est que nous sommes
toujours meilleurs
que ce que nous croyons.

Arnold Schwarzenegger



La même énergie est utilisée
pour dire ‘’je continue’’
que pour dire ‘’j’abandonne’’.

William Atkinson


La force ne provient pas
de ce que vous pouvez faire.
Elles résident dans les choses
que vous avez surmontées
dont vous ne vous sentiez
pas capable de faire.

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Si tu veux faire quelque chose,
ou tu trouves un moyen ou
tu trouves des excuses.

Emmanuel Pinda

J’ai raté 9000 tirs dans ma carrière.
J’ai perdu presque 300 joutes. 26 fois, on m’a fait confiance pour prendre le tir de la victoire et j’ai raté. J’ai échoué encore et encore et encore dans ma vie. Et c’est pourquoi je réussis.

Michael Jordan

Deux choses comptent :
gagner et s'amuser.
Gagner sans s'amuser
n'a aucun intérêt.

Roger Etcheto
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On ne chemine jamais
qu'entraîné par la force
de son naturel.

Nicolas Machiavel

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Tout accomplissement commence par la décision d'essayer.

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Tout le monde
peut rester jeune,
à condition
de s'y entraîner
de bonne heure.

Paul Fort


Le sport
consiste à déléguer
au corps
quelques-unes
des vertus
les plus fortes de l'âme


Il faut que le corps
ait de la rigueur
pour obéir à l’âme…
Plus le corps est faible,
plus il commande ;
plus il est fort,
plus il obéit.

Jean-Jacques Rousseau

Nous sommes tous
des athlètes d’exception.
La seule différence c’est
que certains s’entraînent,
et d’autres non.

George Sheehan
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Équilibre corps esprit

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J’ai un corps sur lequel repose une tête, les deux fonctionnent normalement bien ensemble.

Je suis une personne qui essaie constamment d’être en croissance, en développement, je muscle mon corps physique et je m’efforce d’instruire ma tête. Je décide soit de prioriser mes connaissances cognitives, soit mon corps physique.


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Un beau corps pas de tête c’est possible, tout le monde en connaît un ou une, une belle tête pas de corps est tout aussi possible, souvent la nature ne nous donne pas l’équilibre idéal entre les deux, la maladie, l’hérédité ou les accidents de la vie, peuvent m’empêcher d’avoir les deux. C’est à moi d’essayer de rééquilibrer l’ensemble dans la mesure du possible.
La beauté n’est malheureusement pas synonyme de santé, donc je dois travailler plus sur l’aspect santé globale de mon corps, que simplement sur son apparence. Il en va de soi que je dois aussi choisir avec énormément de précautions les connaissances que j’assimile, en m’assurant de leurs qualités, mais aussi de leurs utilités dans mon cheminement.
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Il y a peu de chance que ma vie soit heureuse et épanouie si un ou l’autre (mon corps ou ma tête) n’est pas fonctionnelle, l’équilibre ici reste primordial, je ne suis ni un Adonis ni un Einstein, mais je n’ai pas a me comparer.
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Mais en revanche, je peux m’en inspirer, d’eux ou d’autres, les utiliser comme guides, comme éveilleurs. Je suis Christian et ici, maintenant, je fais le choix, de faire tout simplement de mon mieux, je vise haut, mais je suis réaliste, je suis conscient de qui je suis, je vise l’équilibre corps esprit, c’est mon but.
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